NOVA TI DO POLETJA!
IZZIV VADB & PREHRANE OD DOMA
Si pripravljena na preobrazbo, ki bo spremenila tvoje življenje?
Nova Ti ni zgolj program treningov; to je tvoja priložnost za nov začetek – celostno preobrazbo. Nova Ti program sem ustvarila za vse ženske, ki se želite iz udobja svojega doma naučiti, kako najbolje izkoristiti svoje treninge, priti v dobro formo in jo ohraniti še več let.
Z mojim celostnim pristopom k vadbi in prehrani sem tukaj, da te podprem na vsakem koraku tvojega potovanja do boljšega jaz. Ne glede na to, ali si začetnica ali izkušena športnica, “Nova Ti” ponuja prilagojene vadbene rutine, prehranske načrte in podporno skupnost, ki te bo motivirala k doseganju tvojih ciljev.
Zakaj Nova Ti, dokazano, prinaša NORE rezultate?
Ker verjamem, da je vsaka preobrazba možna. Z mojo podporo, strokovnimi nasveti in skupnostjo, ki te razume, boš našla moč za spremembo. Nova Ti ne ponuja le vadbenih in prehranskih načrtov; ponujam ti pot do novih navad, boljšega počutja in življenja, ki si ga želiš. ♠
Izjemne zgodbe o uspehu!
Preveri, kaj ti program Nova Ti ponuja
Dobrodošla v svetu “Nova Ti”, tvoji osebni fitnes zakladnici vadb in prehranskih vsebin, zasnovanih za spodbujanje in podporo tvojemu potovanju k popolni preobrazbi. V Novi Ti sem zavezana k zagotavljanju kakovostnih, raznolikih in vedno svežih vsebin, ki pomagajo doseči in preseči tvoje cilje. Preveri, kaj vse lahko pričakuješ kot članica naše skupnosti:
Tedenske vadbe v živo
Vsak teden te čakajo štiri nove vadbe v živo, ki te bodo izzvale, motivirale in spodbudile k napredku. Ta edinstvena interakcija ti omogoča, da vadiš skupaj z nami, trenerkami in skupnostjo Nova Ti v realnem času, kar zagotavlja dodatno podporo in motivacijo.
Preveri, kako sem razporedila tvoj teden z nami:
- Funkcionalna Vadba: Trikrat na teden se posvečamo funkcionalni vadbi, ki je zasnovana tako, da izboljša moč, vzdržljivost in agilnost. Te seanse so srce programa in so namenjene temu, da te fizično izzovejo, hkrati pa zagotavljajo, da je vsaka vaja prilagojena tvojim osebnim potrebam in ravni sposobnosti. Vadbe se ne more naveličati, saj je vsak trening drugačen in prinaša nekaj novega. Funkcionalni del vadb vključuje treninge, kot so:
- Jogalates: Enkrat na teden se družiš z Natašo na jogalatesu. Gre za edinstveno kombinacijo joge in pilatesa, ki združuje najboljše iz obeh svetov. Ta vadba je zasnovana, da poveča vašo fleksibilnost, izboljša ravnotežje in hkrati okrepi jedro. Jogalates, pa je lahko tudi popoln način, da v svoj teden vneseš umirjenost in se osredotočiš na povezavo med telesom in umom.
Bogat arhiv z 200+ treningi
Vsaka vadba se po koncu prenosa v živo shrani v obsežnem arhivu, ki se lahko pohvali že z več kot 200+ različnimi treningi iz preteklih izzivov. Ne glede na tvojo raven pripravljenosti ali preferenco vadbe, Nova Ti arhiv ponuja širok spekter možnosti, ki ustrezajo tvojim potrebam in ciljem. Na primer, če po urniku ni treninga na dan, ko bi ti želela trenirati, ali če je po urniku vadba, ki ti ne ustreza, ti ponuja arhiv, ki je v času članstva na voljo 24/7, možnost, da treniraš, ko lahko. Še bolj noro pa je to, da si lahko, glede na počutje, cilje in zmožnosti sama izbiraš treninge, ki jih želiš narediti.
Jedilnike – mesne in vegetarijanske – z okusnimi recepti
Ponujam ti uravnotežene in okusne jedilnike z recepti izpod rok strokovnjaka za prehrano, ki so zasnovani, za pomoč pri izgubi teže in podporo tvojim fitnes ciljem.
IN ŠE VEČ… To so dodatne Nova Ti RUBRIKE za, še boljše, rezultate!
Nova Ti program sem oblikovala in ustvarila z zavedanjem, da je pot do osebne preobrazbe večplastna. Zato ves čas dopolnjujem in se trudim ustvarjati celovit program, ki pokriva vse vidike potovanja k boljšemu zdravju, bolj fit postavi, večje samozavesti in splošnemu počutju. Dodatne vsebine so skrbno zasnovane, da ti nudijo znanje, orodja in motivacijo, ki jih potrebuješ za uspeh. Program tako sestavljajo različne rubrike, vsaka s svojim edinstvenim prispevkom k tvojim ciljem. Ves čas pa dodajam še nove vsebine in orodja, ki ti pomagajo na poti do preobrazbe.
Video delavnice pravilne izvedbe vaj. Delavnice pomagajo preprečiti poškodbe in maksimirati učinkovitost vadbe.
Preventivna in rehabilitacijska vadba: raznovrstne vadbe in vaje, ki vam bodo pomagale lajšati različne težave in bolečine.
Ta edinstvena rubriko vam ponuja hitre, a izjemno učinkovite vadbe, zasnovane za učvrstitev rizičnih predelov telesa in ohranjanje vaše splošne telesne pripravljenosti.
V tej rubriki imamo predavanja o pravi prehrani žensk, s strokovnjakom za prehrano, Mariem Sambolcem. Ta rubrika zajema že 13 predavanj na različne teme.
Obrazna joga je naraven način, s katerim se zagotovi dolgotrajen videz učvrščene, napete in mladostne kože z manj opaznimi gubicami. V tej rubriki so zbrane vadbe obrazne joge, z mojstrico, Dano Avguštin.
Ta rubrika je namenjena pilates vadbi z Matejo Eržen, licencirano inštruktorico pilatesa. Pilates je edinstvena metoda, ki nas prizemlje in poskrbi, da se povežemo s svojim telesom.
Blogi, Nasveti in E – knjižice: Redne objave, ki informirajo in navdihujejo na tematikah zdravja, fitnesa in dobrega počutja.
Q&A rubrika omogoča neposredna vprašanja in reševanje težav članic. Tukaj najdeš odgovore na pogosta vprašanja, lahko pa tudi pošlješ svoja vprašanja in ti odgovorim.
Odkrij moč vadbe s pripomočki!
V Nova Ti naravnost obožujemo uporabo teh pripomočkov! Ti pripomočki so skrbno izbrani, prijazni za rokovanje, namenjeni, pa predvsem, da dodatno popestrijo naše vadbe, povečajo njihovo učinkovitost in nam pomagajo doseči želene rezultate hitreje in varneje.
ROČKE
KETTLEBELL
MALA KROŽNA ELASTIKA
4 najpogostejša vprašanja o Nova Ti
Kaj, če ne bom mogla trenirati v živo?
NE SKRBI! Vsak trening se po končanem prenosu v živo naloži v arhiv in je na voljo ves čas članstva. Tako nikoli ne zamudiš priložnosti za dober trening. Poleg tega je v času članstva dostop do bogatega arhiva z 250+ različnimi vadbami, ki so na voljo 24/7. To ti omogoča, da vadiš, kadar želiš ter po želji sama, glede na počutje in svoje cilje, izbiraš kateri trening želiš opraviti!
Je izziv primeren tudi za začetnice?
Da, program Nova Ti je primeren za vse ravni fizične pripravljenosti in starosti. Na vsakem treningu vas vodim skozi pravilno izvedbo od začetka do konca in za zahtevnejše vaje pokažem tudi lažjo izvedbo, kar pomeni, da je Nova Ti vadba učinkovita in primerna za vse zdrave ženske ne glede na fizično pripravljenost ali izkušnje.
Ali Nova Ti nudi podporo pri motivaciji?
Nova Ti ponuja celostno podporo. Po vsakem treningu lahko komentiraš ali me vprašaš za nasvet, če ti bi kakšna vaja povzročala težave. Izvajam tudi video delavnice pravilne izvedbe vaj. Redno objavljam tudi sveže izobraževalno – koristne vsebine in delavnice za izboljšanje življenjskega sloga kot so: video Q&A, nasveti za izboljšanje samopodobe, smernice za lažje doseganje ciljev, nasveti, kako se motivirati itd..
Ali so na voljo tudi jedilniki in recepti?
Program Nova Ti ponuja tudi jedilnike z okusnimi recepti za pomoč pri hujšanju ter bogat nabor prehranskih nasvetov ter video predavanja o pravi prehrani s prehranskim strokovnjakom, Sambolec Mariem. Ne glede na to, ali si vsejedka ali vegetarijanka, program Nova Ti ponuja prilagojene rešitve, ki ti bodo pomagali pri doseganju ciljev.
Iskrene izjave Nova Ti članic…
Nova Ti, dokazano, prinaša super rezultate! Je več kot “program…”
Ta program lahko izbereš tudi za holističen pristop k svoji preobrazbi. Z raznolikimi rubrikami in bogato vsebino ti omogočam, da odkriješ nove možnosti za rast, se soočiš z izzivi in jih uspešno premaguješ ter dosežeš spremembe, o katerih si vedno sanjala.